QUERO ENGORDAR!

Ok meninas, sei que algumas de vocês vão me xingar horrores por causa desse post mas temos que agradar a todas e acreditem a falta de peso também é um problema para muita gente, inclusive para mim!!!

Por isso, no post de hoje vou dar algumas dicas para quem está do outro lado e tbm sofre desse "drama".

É uó você entrar em uma loja ver aquela peça de roupa maravilhosa e ter que fazer milhões de ajustes até que ela sirva em você e aí então perceber que no final das contas você "desfigurou" a roupa todinha que perdeu todo o glamour... Para quem vive brigando contra os quilinhos a mais isso possa parecer uma besteira, quem sofre com esse problema da falta de peso sabe bem que ser magra demais pode se um trauma tão grande quanto ser muito gorda.

Então aí vão algumas dicas para vocês:

O que fazer?

Procure um médico

É preciso, antes de mais nada, ver se está tudo bem com a sua saúde. Se a resposta for sim, passe para a próxima dica.

Matricule-se em uma academia

Musculação aumenta os músculos e isso vai aumentar o volume das suas coxas, braços e bumbum e dar a sensação de mais curvas no corpo. Mas tem que pegar pesado e ser muito disciplinada. Por isso, é preciso montar seu treino com um especialista.

Descubra onde está o problema

Existem dois tipos de mulheres que não conseguem engordar: as que comem mal e as que têm um metabolismo muito acelerado. Para nenhuma das duas, ganhar peso é uma tarefa fácil.

Ataque seu ponto fraco

Se você come muito, até mais que as suas amigas, e nada muda: coma ainda mais. Pra ficar mais fácil fracione as refeições (assim você não fica com aquela sensação de que vai explodir) e aumente a quantidade calórica dos alimentos. É possível, por exemplo, acrescentar mel à salada de frutas, aveia à banana, incrementar a salada com macarrão, a farofa com ovo e as verduras com queijo.

Se você até tenta, mas não sente muita vontade de comer:trabalhe para aumentar o apetite. A primeira dica é não exagerar na gordura – ela tem uma digestão mais lenta e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Também vale rechear o cardápio com bebidas açucaradas e substanciosas, como sucos, vitaminas e shakes. Elas são calóricas e não vão pesar no seu estômago. Por último, foque nos alimentos que você adora e se jogue!Enquanto isso, tente tirar vantagem dessa situação: abuse de calças skinnys, use todas aquelas roupas ultrafashion que só fica bem em modelo de passarela, aproveite para comer pizza e tomar sorvete sem culpa, desfile na praia sem se preocupar se tem alguma coisa fora do lugar (sim, magrinhas arrasam no biquíni!)

E então ajudei??? Espero que sim pois pelo menos pra mim esse post foi mega útil! rs...

Beijokas pra vcs!